Pois, é
Pois, é
Pois, é
Ela continua. Do meu jeito, mas continua.
Olha aque legal esse site aqui: http://suadieta.com.br/ - muito legal. E vou te dizer por que:
Você se cadastra nele e recebe diariamente um cardápio com opções saudáveis de café da manhã, almoço e jantar. Nesse cardápio é informado a receita, a quatidade que rende e as calorias de cada porção...
Sem contar que, você ainda pode fazer o seu cálculo de IMC: (olha o meu aqui em baixo - ai que vergonhaaaaaaaa):
De acordo com o seu peso atual e altura, você calcula o seu peso ideal - dá uma olhadinha no meu resultado aqui em baixo:
Tem outras "funções" no site também. Dicas de beleza, saúde, fitness etc...
Acho super válido dar uma passadinha lá e conferir... é um site bem útil. As receitas vão desde shakes à sobremesas, pães, tortas... tudo light!
Passa lá.
Eu já copiei algumas receitinhas pra tentar fazer em casa.
Beijos,
A Mãe da Estela.
4 comentários:
Oiii! Obrigada pelo seu carinho lá no blog!! To vendo que estás em luta com a balança...Já passei por isso tb! Há 12 anos eu pesava quase 20kg a mais. Incomoda muito, ainda mais para alguém que sempre teve um corpo normal e foi engordando. Desejo que vc alcance o corpo dos seus sonhos. Não é molezinha, mas tb não é impossível como parece ser em alguns momentos. O lance é ter foco no seu desejo, não fazer nada radical nem se privar do que gosta. Com bom senso e paciência, você chega lá!! Um dia de cada vez!! Beijos
Oi Gabi!
O importante é que vc tomou o primeiro passo, está decidida e se esforçando. Tb comecei a RA há 3 meses, meu caso é o contrário, preciso ganhar peso com nutrição correta... e posso te garantir que não é fácil.
Mas tb não vou parar!
Força pra nós!!
Um bejim!
Ah! Vou te deixar o blog da Janaina...com certeza vai te ajudar!
Ela é um belo exemplo!
http://achadoonaoehroubadoo.blogspot.com.br/
Bejim!
Adorei suas dicas no blog, estou te seguindo. Se puder me segue também! :D
Postar um comentário