BlueBox By Tryoop (Edições Set/14 e Oct/14)

Olá, 

Tudo bom? 

Já planejei várias vezes montar esse post, mas não sei por qual motivo ele nunca veio ao ar. Já faz mais de 1 anos que assino a BlueBox by Tryoop (clica AQUI para ir ao site) - uma caixa com produtos saudáveis e sempre com um tema novo a cada mês. Quem me segue no Instagram já deve ter visos as outras edições, pois posto foto de quase todas.(@amaedaestela - link no topo da página ou lá no finalzinho) Essa é no estilo Glambox só que de comidinhas/produtos saudáveis.

Um serviço de curadoria que te ajuda a conhecer produtos e novidades voltadas para o seu bem-estar. Todos os meses, você recebe na comodidade de sua casa uma caixa temática com produtos especialmente selecionados pela nossa equipe. Assim, você garante o consumo de produtos mais adequados à você e dedica mais tempo ao cuidado de sua saúde, beleza e alimentação. Afinal, você merece.

Achei o custo X benefício super bacana, pois a assinatura custa apenas 49,90 dilmas por mês e frete grátis. Vem em média de 5 a 6 produtos no tamanho full size e as vezes vem mais de 6 produtos, porém alguns são amostras grátis. Gentem, é só para e pensar: na grande (eu disse grande) maioria das vezes o somatório dos valores dos produtos que vem na BlueBox ultrapassa 50,00 dilmas. Então vale a pena, né?

Pra não ficar um post muito extenso, vou mostrar pra vocês as edições mais recentes: a de Setembro e Outubro. 

Edição Setembro (clica AQUI pra ver no site) - 

Viu como ela vem bem recheada? As marcas parceiras desse mês foram: ChocoLife, On the Go, Gomes da Costa, Trio, Dr. Dukan, Legrand, Suavipan e Nesfit.

A única coisinha dessa caixa que eu não gostei de jeito nenhum foi a Água de Coco com chá preto e guaraná da Amazon - gosto péssimo (levando em consideração que eu sou fresca rsrsrs). A sobremesa de maça da On the Go é boa, mas como ela é um purê de maçã, fica melhor pra criança comer. 

Edição Outubro (clica AQUI pra ver no site)- 

As marcas parceiras desse mês foram: Tia Sônia, Native, Legrand, Amazon, Banana Brasil, Lowçucar e Gomes da Costa.

Esse chegou na segunda pra mim. Ainda não consegui experimentar todas as coisas dessa caixa. Só comi as NUTS BAR e amei... muito gostosa, gostosa pra caramba... apaixonei! Mas amei que veio granola e a pastinha de atum da Gomes da Costa que eu adoro!

Conforme eu for recebendo as caixinhas eu viu mostrando pra vocês! Se tiver dúvida dá um pulinho lá no site... 

Beijos, 

A Mãe da Estela ♥

Boletim [ 2 ] #projetoamãedaestela

Olá...

Depois de muito tempo volto eu com este assunto. Não, o #projetoamaedaestela não parou... deu uma desacelerada, mas continua aos trancos e barrancos.

Confesso que quando decidi mudar a minha alimentação eu nao senti muita dificuldade, até por que tem muita comida que eu não gosto e não como. mas ultimamente tenho me sentido desanimada e tenho comido muito mais e muita besteira. Já engordei novamente... não engordei tudo que emagreci (até a minha ultima pesagem - 6kg), mas já engordei. Me desanima isso...

Não estou conseguindo manter um horário de comer - 3 em 3 horas - por que as coisas no trabalho estão frenéticas por causa da Copa do Mundo (trabalho com turismo e para a Copa) e tenho saído tarde quase todos os dias... então acabo beliscamdo o dia todo. Não tenho ido à academia... tô bem sedentária e comilona ultimamente. hahahaha (Vamos rir pra não chorar).

Então, mas o que eu sinto falta mesmo e de incentivo... de alguem que chegue junto comigo e caminhe na mesma vibe que eu.. que me incentive, que pegue no meu pé. No meu trabalho eu sigo nessa reeducação alimentar junto com uma amiga, mas ela não está no escritório então me desmotivei legal... por que nós nos ajudamos e pegamos no pé uma da outra.

Essa semana passei na Lojas Americanas para reabastecer o meu estoque de barrinhas de cereal... fiz a festa. Só assim pra tentar substituir a quantidade exorbitante de doce que tô comentdo...

Seguem valores:

- 2 caixas de barrinhas de Banana e Mel da marca Corpo e Sabor (Montevergine) - me custaram R$1,99 cada. AMO D++++

- Kit da Nuty por apenas R$ 7,98 - vem 3 caixas de barrinhas de cereal. ACHEI SUPER BARATO

- Caixa com 3 barrinhas de castanhas brasileiras da Flormel - R$9,99 AS BARRINHAS SÃO ÓTIMAS E ZERO AÇÚCAR, MAS ACHEI O PREÇO BEM SALGADINHO PQ AS BARRINHAS SÃO PEQUENAS.

- 5 caixas de Clusters da marca Inspire - para tudo e olha o preço: R$1,99 cada caixa e vem 2 saquinhos de 100g. PREÇO ÓTIMO E MEU APAIXONEI.... Vou voltar pra comprar mais, pois o preço é enquanto durarem o estoque. (Depois falo sobre ele em outro post)

Gentem... é isso. Meu estoque da semana super garantido...

Pelo menos vou TENTAR (eu disse tentar) me controlar no doce...

Gente, não me deixem... me cobrem, briguem comigo... Lá no meu instagram (@amaedaestela) eu posto com mais frequencia coisas sobre o #projetoamaedaestela.

Beijos,

A Mãe da Estela

Boletim [ 1 ] #projetoamãedaestela

Boa tarde!

E começam os post com novidades sobre como anda  o Projeto A Mãe da Estela. Vou tentar relatar como tem sido a minha rotina de alimentação, exercícios e etc. Mas já adianto pra vocês que não sou do tipo que faz sacríficos e dietas loucas que obrigam a deixar de comer um certo tipo de alimento e por ai vai. Simplesmente não curto e não faço.

Antes de qualquer coisa, eu fui a uma nutricionista e recebi um cardápio personalizado, de acordo com a minha rotina. Não sigo a risca tudo que está no cardápio, mas tento fazer as receitas e seguir os horários estipulados para as refeições. Acho que pra começar uma reeducação alimentar você tem que ter vontade e querer melhorar a sua saúde, por que não basta somente perder peso. Você tem que ser saudável e estar feliz com o seu corpo.

Bem, onde eu trabalho não é permitido levar marmita quente até porque não tem onde esquentar. Então só dá pra trazer coisas que podem ser consumidas frias. Na segunda-feira me empolguei e pela primeira vez decidi fazer marmita que desse pra levar a semana toda. Optei pelo macarrão integral com maionese light e atum e uma saladinha pra acompanhar. Muito simples e rápido de fazer e gostoso de comer! :)

Usei os seguintes ingredientes:

- macarrão penne Integral (da marca Taeq - que veio na minha Blubox by Tryoop - depois falo sobre ela);

- atum em lata (da marca Gomes da Costa);

- maionese light (da marca Primor);

- saladinha: milho, alface, tomate, cenoura e beterraba;

Cozinhei 4 xícaras de macarrão e rendeu bastante, mas era isso que eu queria. Afinal meu plano era montar cinco marmitas e ainda sobrar pro maridão comer! A medida de macarrão que usei foi essa da fota aqui em baixo:

Depois do macarrão cozido, misturei menos da metade do pote de maionese (era o que tinha - mas fica a critério de quem está fazendo, pois quem gosta de mais molhadinho coloca mais... só toma cuidado com a quantidade) e coloquei uns temperinhos como azeite, salsinha e contro desidatrados e afins. Misturei 2 latas de atum (sem o óleo) e joguei um pouco milho pra dar um colorido no macarrão. E cataploft: está pronto.

Pra salada, piquei o alface com a mãe e ralei a cenoura e a beterraba. Sem mistério nenhum. E ficou pronta a marmitinha da semana. 

Optei por fazer só 3 marmitas, porque não tô afim de comer macarrão a semana toda! rs*

Esses potinhos eu achei no Extra e comprei logo 5. Um pra cada dia da semana!!! Custou R$2,99 cada.

Tô pensando em fazer alguma coisa diferente hoje pra poder completar os 2 dias que faltam... quero fazer alguma coisa com frango. Alguém indica uma receita?

Bem, é isso.

Espero que tenha dado uma noção pra vocês de como eu tô fazendo pra trazer comida. E essa é só a primeira de muitas receitas que eu pretendo compartilhar com vocês aqui no blog. Sempre busco receitas mais saudáveis e simples de fazer. Aguardem, vou me aventurar na cozinha e contar pra vocês - inclusive os desastres!

Beijos,

A Mãe da Estela

E a Dieta? [1]

Pois, é

Pois, é

Pois, é

Ela continua. Do meu jeito, mas continua.

Olha aque legal esse site aqui: http://suadieta.com.br/ - muito legal. E vou te dizer por que:

Você se cadastra nele e recebe diariamente um cardápio com opções saudáveis de café da manhã, almoço e jantar. Nesse cardápio é informado a receita, a quatidade que rende e as calorias de cada porção...

Sem contar que, você ainda pode fazer o seu cálculo de IMC: (olha o meu aqui em baixo - ai que vergonhaaaaaaaa):

De acordo com o seu peso atual e altura, você calcula o seu peso ideal - dá uma olhadinha no meu resultado aqui em baixo:

Tem outras "funções" no site também. Dicas de beleza, saúde, fitness etc...

Acho super válido dar uma passadinha lá e conferir... é um site bem útil. As receitas vão desde shakes à sobremesas, pães, tortas... tudo light!

Passa lá.

Eu já copiei algumas receitinhas pra tentar fazer em casa.

Beijos,

A Mãe da Estela.

Choque de Realidade

Não se assuste. 

Esse é um post bem realista, meio que um desabafo... uma válvula de escape.

Pra você que chegou por aqui agora e pra você que já me visita, essa sou eu:

Gabriella, 27 anos, mãe de menina, recém empregada (thank God), em fase de aceitação de si mesma, ainda tentando achar um meio de se organizar na vida de mãeXprofissional, tentando montar uma rotina pra poder otimizar o tempo que passo em casa. Desconte com minha aparência, meu peso, cabelo e afins... Uma pessoa tentando mudar... tentando se adaptar... se amar, mas acima de tudo, tentando se aceitar. Essa sou eu – bem confusa por sinal.

Passei meu último ano sendo mãe em tempo integral, por escolha minha. Escolhi me dedicar totalmente a minha filha. Escolhi estar ao lado dela e vê-la crescer, se desenvolver... escolhi estar ao lado dela e vê-la aprender a sentar, engatinhar e andar... escolhi estar ao lado dela e ver os primeiros dentes, ouvir as primeiras palavras... escolhi estar disponível 100% pra ela. Não me arrependo...  Foi 1 ano de coisas tão lindas e novas que fica difícil contar em poucas linhas... Ser mãe foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida! E eu amo ser mãe... ser a mãe da Estela.

Mas eu estaria mentindo se eu não te dissesse que também foi um período conturbado. Foi um período desgastante, cansativo , frustrante... Deixei de ser a Gabriella e passei a ser a mãe da Estela, a cozinheira, a lavadeira, a arrumadeira... deixei de ser eu. Me anulei. Perdi o foco, a direção... era como se eu me olhasse no espelho e visse uma pessoa totalmente diferente, alguém desconhecido, um forasteiro. Eu me olhava e não me via, não gostava do que (e de quem) eu via...  Mas me encontrei – ao menos estou na direção certa – em busca Gabriella nova, repaginada.

Voltar a trabalhar foi a melhor coisa que me aconteceu. Foi como me libertar...

Estar em contato com outras pessoas, falar de assuntos diferentes e principalmente ver que eu ainda existo como pessoa, como profissional. Voltar a trabalhar foi a melhor forma de eu me enxergar novamente... Ter um tempo só pra mim, mesmo que seja dentro de uma sala rodeada de pessoas...

Onde trabalho, encontrei incentivo - mesmo que indiretamente - para mudar. Mudar hábitos alimentares, me cuidar...

Decidi seguir a grande onda da reeducação alimentar em que minhas colegas de trabalhos estão surfando. Decidi entrar de cabeça nessa ideia. Comecei essa semana a mudar minha rotina de alimentação, a fazer pequenas mudanças que espero – sinceramente – que façam a diferença.

Hoje eu posso afirmar com todas as letras: REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: EU PRATICO (do meu jeito, mas pratico). Mas sei que sozinha eu não vou conseguir... vou cometer deslizes. Me ajuda?

Sem vergonha e meias palavras. Essa semana começou  o #projetoamaedaestela

* Peso atual: 87,7kg

* Altura: 1,68cm (aprox.)

* Medidas:

- barriga:

- busto:

- coxas:

- braços:

(prometo medir tudo hoje e atualizar o post)

Por enquanto é só.

Vou manter um diária da dieta aqui no blog e ir atualizando vocês nessa minha mais nova caminhada.

O beijo é no estilo Rita (do blog Pinto Mais Nao Bordo)

beijo-me-ajuda-na-dieta

A Mãe da Estela